Transcripción de vídeo
Puedes añadir algún tipo de afirmación, puedes visualizar pensamientos llegando a un descanso.
Lentamente te sueltas.
Doblas el pulmón y vas a la siguiente posición de descanso a los pechos.
Ahora sube al pilar.
La mano izquierda descansa en el hueso sacro, la mano derecha cubre la izquierda.
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