Transcripción de vídeo
Empecemos.
Respira profundamente.
Eso es.
Deja que tu cuerpo se relaje, hundiéndote en donde estés sentado o acostado.
Cada respiración que tomas te empuja más profundo en este estado
Empecemos.
Respira profundamente.
Eso es.
Deja que tu cuerpo se relaje, hundiéndote en donde estés sentado o acostado.
Cada respiración que tomas te empuja más profundo en este estado